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E agora você ja pode fazer esta receita simples, rápida e nutritiva !!

Receita bolo de banana
Divulgação
Receita bolo de banana

BOLO DE BANANA

1 BANANA NANICA OU 2 PRATA
4 CL SOPA DE OLEO DE COCO
1/3 DE XIC DE LEITE DE COCO
1 XIC DE FARINHA DE COCO OU COOC RALADO BEM MOIDO, 
SE NECESSARIO PASSE NO LIQUIDIFICADOR PARA FICAR BEM FININHO
1/4 XIC DE AVEIA EM PO BEM FININHA TAMBEM
1/2 XIC DE FARINHA DE AMENDOAS
3/4 XIC DE AçUCAR DE COCO OU DE SUA PREFERENCIA ( JA FICA BEM DOCE COM AS BANANAS, CASO NAO QUEIRA POR AçUCAR )
1 C. DE SOB DE FERMENTO
1/2 XIC DE CHOCOLATE RALDO OU EM GOTAS 
1 XIC DE AGUA OU LEITE VEGETAL

PREPARO:
NO LIQUIDIFICADOR MISTURE AS BANANAS O OLEO DE COCO E O LEITE DE COCO
EM UMA VASILHA ISTURA TODOS OS INGREDIENTE, DEIXE A AGUA PARA O FINAL PARA AJUDAR A AGREGAR A SUA MASSA 
UNTE UMA FORMA COM A FARINHA DE COCO E LEVE AO FORNO 180 GRAUS POR 25 A 30 MIN. E SUA CASA VAI CHEIRAR BOLINHO DE BANANA COM GOTAS DE CHOCOLATE!

Vamos falar sobre os benefícios da banana

Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.

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